Диета и голодание


Диета и голодание из книги «Тело – крепость человека».

Голодание может помочь сбросить вес, избавиться от некоторых физических недугов и очистить нервы и ум. Зачастую мы питаемся неполноценной едой и бедное тело нуждается в отдыхе и очищении.

Когда мы сталкиваемся с чем-то небожественным или наблюдаем невежество людей, эти вибрации входят в нас и воздействуют на физическое тело — кожу, мышцы, нервы. Для очищения тела целесообразно голодать раз в месяц.

Голодание в значительной степени способствует очищению.

Диета и голодание

Для очищения тела целесообразно голодать раз в месяц. Если вы человек здоровый и крепкий, вам можно голодать, в противном случае это нежелательно.

Во время голодания человек употребляет только чистую воду. Если вы пьёте соки и молоко - это не голодание.

Так что для очищения вы можете пробовать голодать раз в месяц — пить только воду. Но я говорю об этом только с точки зрения духовности. Я ничего не знаю о вашем телосложении. Если вы человек здоровый и крепкий, вам можно голодать, в противном случае это нежелательно.

Диета и голодание

Голодайте раз в месяц — пейте только воду, если у вас крепкое здоровье.

Но если вы искренний искатель, тогда, даже не занимаясь голоданием, раз в неделю сокращайте количество пищи. Особенно хорошо это делать по воскресеньям, когда от вас не требуется большой активности. По воскресеньям многие люди просыпаются поздно, поэтому можно с лёгкостью забыть о завтраке, а за обедом сказать себе: «Я ем каждый день. Если в этот день я съем чуть-чуть меньше, мне это не повредит». А вечером, за ужином, можно сказать: «За обедом я съел не так много, и все нормально. У меня достаточно энергии. Почему бы и сейчас не сделать то же самое?»

Диета и голодание

Раз в неделю сокращайте количество пищи.

Так что если раз в неделю, например, в воскресенье, вы сможете сократить количество пищи, это существенно поможет вам. К тому же вам не понадобится подвергать себя изнурительному голоданию, которое настоящие духовные люди не рекомендуют.

Диета и голодание

Изнурительное голодание не рекомендуется.

Голодание время от времени действительно помогает очищению тела. Оно даёт телу и тонким нервам своего рода отдых. Эта передышка для тонких нервов приносит чувство очищения, поскольку тонкие нервы играют значительную роль в Самоосознании. Но частое голодание просто ослабляет нервы и тело, и вместо того чтобы ускорять Богоосознание, оно только затрудняет внутренний прогресс.

Диета и голодание

Частое голодание ослабляет нервы и тело.

Статьи о здоровье человека

Здоровый образ жизни – что это такое? Правила здорового образа жизни Зачем заниматься спортом? Укрепление и восстановление иммунитета
Диета и голодание Очищение организма Как избавиться от лишнего веса?
Как набрать вес худому человеку на здоровом питании Как бросить курить? Наркотики и алкоголь – фальшивые монеты
Почему люди болеют? Как восстановить и сохранить здоровье? Здоровый сон
Хатха-Йога и физическое здоровье Пранаяма и йогическое дыхание Как решить проблемы. Проблемы. Разве это проблемы?
Здоровый позвоночник Лечение простуды Познай себя
Поучительные рассказы и притчи

Улыбка