Здоровый отдых. Что такое здоровый отдых?


Постер Жизнь

Что такое здоровый отдых?

В большинстве случаев здоровый отдых - это снятие напряжения в уме. Для снятия напряжения в уме хорошим можно считать отдых на природе.

«У природы есть свой собственный ритм, своя гармония, свой покой и радость. Когда сознательно или неосознанно вы отождествляетесь с универсальной Природой, это сама безбрежность и необъятность. Здесь вы утрачиваете собственное внешнее существование, чувство разъединенности с другими людьми. В этом состоянии объединенного единства, вы становитесь всецело одним с универсальной Природой, вы становитесь неотъемлемой частью бесконечного Простора. Вы забываете свою привычную жизнь, которая является вашей физической системой, свое имя и внешнее существование.»[~]

Постер Мать природа

Что такое здоровый отдых?

Отдых - это снятие напряжения в уме.

Несколько идей, которые могут вас вдохновить на здоровый отдых:

  • Спортивные соревнования для всех желающих.
  • Пикник на природе с костром, здоровым питанием и играми.
  • Полеты на самолете, вертолете, мотопараплане.
  • Прыжки с парашюта.
  • Полеты на воздушном шаре.
  • Поездки на внедорожниках по пересеченной местности Off-Road.
  • Картодром.
  • Посещение красивых мест: родники, леса, реки, озёра, музеи под открытым небом.
  • Пострелять в тире из боевого оружия.
  • Забота о детях детских домов: организация и проведение игр и личное общение.
  • Концерты одухотворенной музыки.
  • Занятия хатха-йогой в коллективе.
  • Йога-тренинг.
  • Поплавать на лодке или на байдарке.
  • Ходить под парусом, серфинг.
  • Поход по лесам и полям пешком.
  • Поход по лесам и полям на лыжах.
  • Катание на коньках.
  • Вело-прогулки.
  • Летом купаться на речке или озере. Плавать на открытой воде или в бассейне.
  • Катание верхом на лошадях.
  • Катание на собачьих упряжках.
  • Преодоление полосы с препятствиями.
  • Поиграть: футбол, хоккей, большой теннис, настольный теннис и так далее.
  • Баня.
  • Классический цирк.
  • Посетить вегетарианское кафе.
  • Поработать волонтером.

Что такое здоровый отдых?

Лучший и самый эффективный способ снятия напряжения в уме - это медитация.

Статьи о создании здоровой среды обитания для человека

Постеры для интерьера Жизненная энергия. Гармонизация среды обитания. Защита от влияния геопатогенных зон Музыка для отдыха и восстановления сил
Значение цвета. Лечение цветом Благовония Полезные и опасные приборы в доме
Цветы в интерьере Ремонт квартир и здоровый образ жизни. Рекомендации, советы, требования Дизайн интерьера – задачи, проблемы и их решение. Советы заказчикам
Чистота в доме Здоровый отдых  Дизайн интерьера
Растения в интерьере Вода