Лечение простуды в домашних условиях


Рекомендации по быстрому выздоровлению

  • Пейте больше воды, лучше тёплой и чуть подсоленной.
  • Ешьте мёд, а также продукты пчеловодства — пергу, пыльцу, маточное молочко, прополис. Для достижения максимального эффекта от употребления продуктов пчеловодства следует их как можно дольше держать во рту до полного рассасывания, — так пчелопродукты напрямую поступают в кровь и оказывают наилучший лечебный эффект.
  • Принимайте экстракт восковой моли.
  • Рассасывайте облепиховое масло (чайная ложка) по тому же принципу, что и пчелопродукты.
  • Ешьте смесь из имбиря, лимона и мёда.
  • Пейте чай из специй: куркума, имбирь, корица, гвоздика, душистый перец, кардамон, фенхель, бадьян, анис, барбарис, мускатный орех, солодка, порошок манго, можжевеловые ягоды.
  • Пейте травяные чаи: крапива, каркаде, шиповник, ромашка, иван-чай и другие.
  • Ешьте в течение дня пасту из куркумы и мёда (соотношение 1:1). Добавляйте куркуму в блюда.
  • Жуйте гвоздику.
  • Жуйте имбирь.
  • Рассасывайте топленое масло гхи (чайную ложку), а также смазывайте маслом Гхи ноздри, уши, грудь, виски, стопы, особенно на ночь.
  • Не кушайте тяжёлую пищу, тем более не переедайте. Постарайтесь устроить разгрузочные дни, чтобы организм боролся с инфекцией. Тем более не ешьте мясо, рыбу, не пейте кофе, чёрный и зелёный чай. Вода, вода и ещё раз вода.
  • Старайтесь во время простуды ограничить потребление сладкого. Сахар создаёт благоприятную среду для размножения патогенных микроорганизмов. Замените сладости из сахара на мёд и сухофрукты.
  • Ограничьте потребление молочных продуктов, особенно творога. Молочные продукты способствуют образованию слизи.
  • Ешьте сухофрукты, ягоды.
  • Ешьте фрукты (лимон, апельсины и др.).
  • Съедайте утром по 1 столовой ложке лечебно-питательной смеси из сухофруктов и орехов. Пропустите через мясорубку курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи и лимон без косточек. Добавьте к смеси мёд и тщательно перемешайте.
  • Ешьте орехи — в них много антиоксидантов. Обязательно предварительно размачивайте орехи в воде.
  • Пейте льняной кисель.
  • Распаривайте ноги.
  • Попарьтесь дома в паровой бане.
  • Делайте ингаляции с травами или эфирными маслами.
  • Промывайте нос. Процедура Джала нети.
  • По возможности не лежите, а больше двигайтесь, разгоняйте кровообращение.
  • Делайте массаж стоп и головы.
  • На улице одевайтесь тепло, особенно держите ноги в тепле. В морозную погоду на улице дышите через нос и в шарф. Не вдыхайте ртом морозный воздух.
  • Дома тоже одевайтесь тепло, не допускайте, чтобы руки и ноги были холодными.
  • Время от времени проветривайте помещение.
  • Говорите себе что вы здоровы, настраивайте свои мысли на выздоровление. Ни в коем случайте не падайте духом и не впадайте в уныние и депрессию. Действуйте, чтобы выздороветь!