Трифала (Трипхала) – состав, лечебные и полезные свойства. Как употреблять Трифалу. Какую Трифалу лучше покупать. Применение Трифалы в косметических целях.


Трифала для здорового питания

Трифала (Трипхала) – это порошок из трёх индийских фруктов – амалаки (амла), бибхитаки и харитаки. Трифала содержит 5 вкусов из 6 необходимых – сладкий, кислый, горький, вяжущий (терпкий) и острый и 3 вкуса после переваривания (випак). Это очень редкое сочетание вкусов.

В самом древнем из дошедших до нас аюрведических трактатов «Чарака Самхите» так говорится о Трифале: «Тот, кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживёт до ста лет!»

Трифала – очень эффективное очищающее и омолаживающее средство. Она воздействует на все типы тканей человека, в Аюрведе называемые семь Дхату – плазма, кровь, мышечная ткань, жировая ткань, костная ткань, костный мозг и нервная система, а также репродуктивная ткань. Поскольку Трифала содержит 5 вкусов из 6, а вкусы состоят из тех же первоэлементов, что и доши (земля, вода, огонь, воздух и эфир), благодаря этому Трифала балансирует все 3 доши – Вату, Питту и Капху. Таким образом, достигается сбалансированное действие Трифалы на весь организм. Эффект от её применения ощущается с самого начала применения. Она помогает при многих болезнях и проблемах постепенно и мягко.

Трифала на Википедия »».

Лечебные свойства

  • Обладает антивирусным, антибактериальным, противораковым, антиаллергенным и отхаркивающим свойствами.
  • Улучшает работу пищеварительного тракта, балансирует апана-вайю (под-дошу Ваты, отвечающую за кишечник и все выделения). Помогает при хронических запорах и дисбактериозе.
  • Защищает от разрушающего воздействия токсинов и преждевременного старения. Очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей.
  • Способствует более полноценному питанию тканей тела за счёт улучшения пищеварения и усвоения питательных веществ.
  • Очищает печень и желчный пузырь, а также селезёнку и поджелудочную железу. Хорошо стимулирует выделение желчи.
  • Действует как энтеросорбент и способствует нормализации обмена веществ, что позволяет эффективно использовать её в программах снижения веса.
  • Очищает кровь. Снижает высокий уровень холестерина в крови. Способствует образованию гемоглобина в крови.
  • Нормализует давление.
  • Помогает при сахарном диабете.
  • Лечит кожные заболевания.
  • Обладает высоким тонизирующим эффектом. Улучшает работу мозга и память.
  • Укрепляет иммунитет. Содержит большое количество витамина С.
  • Восстанавливает зрение.
  • Снимает последствия длительных стрессов.
  • Успокаивает и помогает при бессоннице.
  • Стимулирует сращивание сломанных костей.
  • Вечером трифала оказывает очищающие воздействие, а утром – тонизирующее.

Как употреблять Трифалу

Мы рекомендуем употреблять Трифалу вместе с топлёным маслом гхи. Дело в том, что в жире растворяются вещества, содержащиеся в Трифале, которые не растворяются в воде. Таким образом, Трифала с топлёным маслом эффективнее очищает организм, восстанавливает все функции и процессы.

Употреблять Трифалу с топлёным маслом гхи можно утром и вечером по 1 чайной ложке, а можно только вечером по 1 чайной ложке.

Для скорейшего восстановления зрения употребляйте Трифалу утром и вечером по 1 чайной ложке. А спустя 20-30 минут съедайте 1 чайную ложку натёртого на мелкой тёрке свежего имбиря.

Продолжительность приёма Трифалы зависит от состояния вашего здоровья и степени зашлакованности организма. Если вы хотите полностью прочистить свой организм, то можно пить Трифалу каждый день в течение года.

Какую Трифалу лучше покупать

Лучше всего покупать индийскую Трифалу в порошке, а не в капсулах.

Применение Трифалы в косметических целях

Трифала – эффективное средство для ухода за кожей. Трифала является прекрасным, антиоксидантом и тоником, омолаживающим кожу. Трифала мягко очищает кожу, стимулирует микроциркуляцию крови. Регулярные маски с Трифалой делают кожу здоровой, подтянутой и придают ей красивый цвет.

Маска для лица

Возьмите 2-3 столовые ложки цельносмолотой овсяной или пшеничной муки, добавьте 1 чайную ложку порошка Трифалы, добавляйте понемного воду и перемешивайте, пока смесь не станет консистенции густой сметаны. Нанесите маску на кожу лица и оставьте на 20-30 минут, затем смойте прохладной водой. В маску вы также можете добавить топлёное масло гхи, куркуму, а вместо порошка Трифалы – порошок Нима, Брами или Амлы.