Что такое здоровый отдых?
В большинстве случаев здоровый отдых - это снятие напряжения в уме. Для снятия напряжения в уме хорошим можно считать отдых на природе.
«У природы есть свой собственный ритм, своя гармония, свой покой и радость. Когда сознательно или неосознанно вы отождествляетесь с универсальной Природой, это сама безбрежность и необъятность. Здесь вы утрачиваете собственное внешнее существование, чувство разъединенности с другими людьми. В этом состоянии объединенного единства, вы становитесь всецело одним с универсальной Природой, вы становитесь неотъемлемой частью бесконечного Простора. Вы забываете свою привычную жизнь, которая является вашей физической системой, свое имя и внешнее существование.»[~]
Несколько идей, которые могут вас вдохновить на здоровый отдых:
- Спортивные соревнования для всех желающих.
- Пикник на природе с костром, здоровым питанием и играми.
- Полеты на самолете, вертолете, мотопараплане.
- Прыжки с парашюта.
- Полеты на воздушном шаре.
- Поездки на внедорожниках по пересеченной местности Off-Road.
- Картодром.
- Посещение красивых мест: родники, леса, реки, озёра, музеи под открытым небом.
- Пострелять в тире из боевого оружия.
- Забота о детях детских домов: организация и проведение игр и личное общение.
- Концерты одухотворенной музыки.
- Занятия хатха-йогой в коллективе.
- Йога-тренинг.
- Поплавать на лодке или на байдарке.
- Ходить под парусом, серфинг.
- Поход по лесам и полям пешком.
- Поход по лесам и полям на лыжах.
- Катание на коньках.
- Вело-прогулки.
- Летом купаться на речке или озере. Плавать на открытой воде или в бассейне.
- Катание верхом на лошадях.
- Катание на собачьих упряжках.
- Преодоление полосы с препятствиями.
- Поиграть: футбол, хоккей, большой теннис, настольный теннис и так далее.
- Баня.
- Классический цирк.
- Посетить вегетарианское кафе.
- Поработать волонтером.