Лимон для здорового питания

Лимон – это лучшее лекарство в доме.

Как это ни парадоксально, свежий лимонный сок, если его употреблять в чистом виде, без сахара, обладает мощным ощелачивающим свойством и нормализует нарушенный PH-баланс при повышенной кислотности организма. Эти вещества необходимы для самоисцеления организма, усваивания питательных веществ и поддержания иммунитета. Также стакан воды с лимонным соком оказывает бодрящий эффект не меньше, чем кофе. Так что, если у вас есть вредная привычка каждое утро пить кофе, то стакан лимонной воды с успехом поможет от неё избавиться. Вода с лимоном благотворно влияет на состояние кожи. При регулярном употреблении воды с лимоном кожа становится заметно чище, приобретает более упругий вид. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови. Человек, съедающий ежедневно лимон или выпивающий ежедневно сок лимона (лучше это делать утром), никогда не будет болеть. Важно учесть – лимон нужно употреблять без его косточек. Косточки лимона обладают противоположным действием – они очень токсичны и нейтрализуют всё полезное действие лимона. Чтобы не разрушить зубную эмаль, сок лимона, даже разбавленный, лучше пить через соломинку. Споласкивайте рот водой после того, как съели лимон.