Трифала для здорового питания
Трифала (Трипхала) – это порошок из трёх индийских фруктов – амалаки (амла), бибхитаки и харитаки. Трифала содержит 5 вкусов из 6 необходимых – сладкий, кислый, горький, вяжущий (терпкий) и острый и 3 вкуса после переваривания (випак). Это очень редкое сочетание вкусов.
В самом древнем из дошедших до нас аюрведических трактатов «Чарака Самхите» так говорится о Трифале: «Тот, кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживёт до ста лет!»
Трифала – очень эффективное очищающее и омолаживающее средство. Она воздействует на все типы тканей человека, в Аюрведе называемые семь Дхату – плазма, кровь, мышечная ткань, жировая ткань, костная ткань, костный мозг и нервная система, а также репродуктивная ткань. Поскольку Трифала содержит 5 вкусов из 6, а вкусы состоят из тех же первоэлементов, что и доши (земля, вода, огонь, воздух и эфир), благодаря этому Трифала балансирует все 3 доши – Вату, Питту и Капху. Таким образом, достигается сбалансированное действие Трифалы на весь организм. Эффект от её применения ощущается с самого начала применения. Она помогает при многих болезнях и проблемах постепенно и мягко.
Трифала на Википедия »».
Лечебные свойства
- Обладает антивирусным, антибактериальным, противораковым, антиаллергенным и отхаркивающим свойствами.
- Улучшает работу пищеварительного тракта, балансирует апана-вайю (под-дошу Ваты, отвечающую за кишечник и все выделения). Помогает при хронических запорах и дисбактериозе.
- Защищает от разрушающего воздействия токсинов и преждевременного старения. Очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей.
- Способствует более полноценному питанию тканей тела за счёт улучшения пищеварения и усвоения питательных веществ.
- Очищает печень и желчный пузырь, а также селезёнку и поджелудочную железу. Хорошо стимулирует выделение желчи.
- Действует как энтеросорбент и способствует нормализации обмена веществ, что позволяет эффективно использовать её в программах снижения веса.
- Очищает кровь. Снижает высокий уровень холестерина в крови. Способствует образованию гемоглобина в крови.
- Нормализует давление.
- Помогает при сахарном диабете.
- Лечит кожные заболевания.
- Обладает высоким тонизирующим эффектом. Улучшает работу мозга и память.
- Укрепляет иммунитет. Содержит большое количество витамина С.
- Восстанавливает зрение.
- Снимает последствия длительных стрессов.
- Успокаивает и помогает при бессоннице.
- Стимулирует сращивание сломанных костей.
- Вечером трифала оказывает очищающие воздействие, а утром – тонизирующее.
Как употреблять Трифалу
Мы рекомендуем употреблять Трифалу вместе с топлёным маслом гхи. Дело в том, что в жире растворяются вещества, содержащиеся в Трифале, которые не растворяются в воде. Таким образом, Трифала с топлёным маслом эффективнее очищает организм, восстанавливает все функции и процессы.
Употреблять Трифалу с топлёным маслом гхи можно утром и вечером по 1 чайной ложке, а можно только вечером по 1 чайной ложке.
Для скорейшего восстановления зрения употребляйте Трифалу утром и вечером по 1 чайной ложке. А спустя 20-30 минут съедайте 1 чайную ложку натёртого на мелкой тёрке свежего имбиря.
Продолжительность приёма Трифалы зависит от состояния вашего здоровья и степени зашлакованности организма. Если вы хотите полностью прочистить свой организм, то можно пить Трифалу каждый день в течение года.
Какую Трифалу лучше покупать
Лучше всего покупать индийскую Трифалу в порошке, а не в капсулах.
Применение Трифалы в косметических целях
Трифала – эффективное средство для ухода за кожей. Трифала является прекрасным, антиоксидантом и тоником, омолаживающим кожу. Трифала мягко очищает кожу, стимулирует микроциркуляцию крови. Регулярные маски с Трифалой делают кожу здоровой, подтянутой и придают ей красивый цвет.
Маска для лица
Возьмите 2-3 столовые ложки цельносмолотой овсяной или пшеничной муки, добавьте 1 чайную ложку порошка Трифалы, добавляйте понемного воду и перемешивайте, пока смесь не станет консистенции густой сметаны. Нанесите маску на кожу лица и оставьте на 20-30 минут, затем смойте прохладной водой. В маску вы также можете добавить топлёное масло гхи, куркуму, а вместо порошка Трифалы – порошок Нима, Брами или Амлы.