Зачем заниматься спортом. Зачем выполнять физические упражнения


Занимаясь спортом, вы укрепляете своё тело и набираетесь жизненной энергии.[~]

Физическая форма имеет огромное значение в нашей жизни. Если тело находится в хорошем состоянии, тогда мы можем хорошо выполнять все обязанности своей жизни. Поэтому важно бегать или выполнять физические упражнения каждый день, чтобы стать сильным, здоровым и динамичным. Если мы в хорошей физической форме, мы сможем не позволить болезням и другим непрошеным гостям войти в нас.[~]

Из книги «Внутренний смысл спорта»

Большинство из вас, если не все, игнорируют физический аспект жизни. Раньше многие из вас бегали, занимались спортом, делали физические упражнения, упражнения на растяжку и так далее, а теперь вы их больше не делаете. Я хотел бы сказать, что вы поступаете неправильно, поступаете неправильно! По крайней мере, делайте упражнения на растяжку. Иначе возраст очень быстро возьмёт своё.

Просто поддерживайте тело в хорошей физической форме. Снова и снова я говорю, что физическая форма очень важна. Здоровье — это Божественное богатство. Все наши священные писания говорят: когда подводит здоровье, тогда подводит все. С утратой телесной активности у вас не будет вдохновения, устремления, посвящения, энтузиазма, динамизма — ничего. Итак, всегда поддерживайте тело в хорошей форме, совершенной форме, не ради соревнований, а ради полноты своего физического существования. Иначе, больница ждёт вас намного раньше, чем вы думаете.

Некоторые люди думают: раз они худы, значит, находятся в хорошей форме. Я не согласен с ними. Вы можете быть стройнее самого стройного и подвергаться нападениям многих небожественных сил. Худоба не является признаком хорошей физической формы, нет. Многие люди могут быть худыми, но у них может быть много проблем со здоровьем. В то же время, я не говорю, что полнота не является проблемой! Полнота — худшая из возможных проблем!

Итак, ещё раз я прошу вас, пожалуйста, уделяйте максимум внимания физическому аспекту жизни.

Насколько важно заниматься физическими упражнениями?

Если человек совсем не упражняется физически, его тело действительно будет непросветлённым, полным апатичности препятствием для духовного поиска. Если вы стараетесь поддерживать форму, физическое внесет свой вклад в работу души. Я знаю значение физического сознания. Если физическое сознание не устремляется, оно остается отделённым от души. Тогда, будьте уверены, вы никогда не сможете достичь совершенства. Чтобы увеличить свою способность и уметь удерживать свет, физическое должно по-своему устремляться. Тогда вы сможете устремляться намного больше.[~]

 Хорошая физическая форма
Помогает телу, виталу, уму и сердцу
Быть счастливыми.

– Шри Чинмой

Статьи о здоровье человека

Здоровый образ жизни – что это такое? Правила здорового образа жизни Зачем заниматься спортом? Укрепление и восстановление иммунитета
Диета и голодание Очищение организма Как избавиться от лишнего веса?
Как набрать вес худому человеку на здоровом питании Как бросить курить? Наркотики и алкоголь – фальшивые монеты
Почему люди болеют? Как восстановить и сохранить здоровье? Здоровый сон
Хатха-Йога и физическое здоровье Пранаяма и йогическое дыхание Как решить проблемы. Проблемы. Разве это проблемы?
Здоровый позвоночник Лечение простуды Познай себя
Поучительные рассказы и притчи

Улыбка