Сыроедение


Удовлетворить Бога –
Исключительно редкая пища.[~]

Сыроедение не противоречит правилам здорового питания.

Сыроедение на некоторое время может быть полезно для похудения и очищения организма. Летом лучше больше употреблять сырые овощи и фрукты, проростки, живые каши, зелёные коктейли, пить больше воды и свежевыжатые соки. Зимой же желательно кушать горячую, маслянистую пищу, особенно, людям Вата-конституции. Это обусловлено тем, что свежие продукты охлаждают организм, а приготовленная пища согревает.

Свежие и сырые продукты, не прошедшие термообработки, более насыщены вкусом, но тяжелее усваиваются и менее питательны. Приготовленная же пища питательна, легко усваивается и несёт в себе энергию любви, поскольку, когда человек готовит, он вкладывает в пищу своё сознание. Тем не менее сырые овощи и фрукты необходимы нам потому, что они богаты витаминами, макро- и микроэлементами, клетчаткой, водой, органическими солями. Но если одни витамины при термообработке распадаются, то другие, наоборот, даже лучше усваиваются. Например, каротин лучше усваивается из моркови и помидоров после термообработки. Кроме того, существуют продукты, которые не только лучше усваиваются после термообработки, но и могут быть опасны, не пройдя её. К таким продуктам относятся: некоторые виды зерновых и бобовых (рис, фасоль, дал, соя), яйца, картофель, баклажаны и др.

При строгом соблюдении правил сыроедения раньше возникают проблемы не с телом, а с умом.

При приготовлении пищи, мы вкладываем в неё энергию любви.

Таким образом, кушая приготовленную пищу, мы восполняем свои эмоции, которые тратим в течение дня. Кушая же постоянно сырую пищу, наш ум становится возбуждённым, беспокойным, напряжённым и неудовлетворённым.

Мы не рекомендуем идею строгого сыроедения, как постоянную систему питания.

Строгие сыроеды живут между холодильником и унитазом. Это поглощает все их мысли. Если неправильно построить свой рацион, то сыроед будет очень часто хотеть кушать. Сыроед будет в больших количествах есть овощи и фрукты, которые не будут долго задерживаться в желудке и не будут давать чувство насыщения. Таким образом, при частом поедании, возникает большая нагрузка на организм. Он постоянно переваривает пищу и практически не отдыхает.

Человек, которому не подходит постоянное употребление сырой пищи, может наблюдать бульканье и чувство кома в животе, вздутие, тяжесть, ощущение холода в конечностях и во всём теле, упадок сил. В холодное время года человек может часто простужаться, а также у него может быть хронический насморк. У такого человека развиваются нарушения по типу Вата. Нарушается перистальтика в кишечнике, желудке и желчном пузыре.

Мы рекомендуем употреблять продукты сырыми утром и днём перед обедом. Например, кушая утром фрукты, вы тем самым насыщаете организм витаминами и очищаете его, поскольку во фруктах много клетчатки и воды.

Мы рекомендуем употреблять сырыми только те продукты, которые для этого подходят. Например, зерновые и бобовые в сыром виде можно есть только пророщенные. Не все овощи можно кушать сырыми. Соевые продукты и многие овощи всегда должны подвергаться тепловой обработке.

Статьи о здоровом питании

Правила здорового питания Как правильно готовить пищу Как правильно принимать пищу
Продукты для здорового питания Замена вредных продуктов полезными  Шесть вкусов
Вегетарианство Рекомендации мясоедам   Сыроедение
Рецепты блюд для здорового питания