Удовлетворить Бога –
Исключительно редкая пища.[~]
Сыроедение не противоречит правилам здорового питания.
Сыроедение на некоторое время может быть полезно для похудения и очищения организма. Летом лучше больше употреблять сырые овощи и фрукты, проростки, живые каши, зелёные коктейли, пить больше воды и свежевыжатые соки. Зимой же желательно кушать горячую, маслянистую пищу, особенно, людям Вата-конституции. Это обусловлено тем, что свежие продукты охлаждают организм, а приготовленная пища согревает.
Свежие и сырые продукты, не прошедшие термообработки, более насыщены вкусом, но тяжелее усваиваются и менее питательны. Приготовленная же пища питательна, легко усваивается и несёт в себе энергию любви, поскольку, когда человек готовит, он вкладывает в пищу своё сознание. Тем не менее сырые овощи и фрукты необходимы нам потому, что они богаты витаминами, макро- и микроэлементами, клетчаткой, водой, органическими солями. Но если одни витамины при термообработке распадаются, то другие, наоборот, даже лучше усваиваются. Например, каротин лучше усваивается из моркови и помидоров после термообработки. Кроме того, существуют продукты, которые не только лучше усваиваются после термообработки, но и могут быть опасны, не пройдя её. К таким продуктам относятся: некоторые виды зерновых и бобовых (рис, фасоль, дал, соя), яйца, картофель, баклажаны и др.
При строгом соблюдении правил сыроедения раньше возникают проблемы не с телом, а с умом.
Таким образом, кушая приготовленную пищу, мы восполняем свои эмоции, которые тратим в течение дня. Кушая же постоянно сырую пищу, наш ум становится возбуждённым, беспокойным, напряжённым и неудовлетворённым.
Строгие сыроеды живут между холодильником и унитазом. Это поглощает все их мысли. Если неправильно построить свой рацион, то сыроед будет очень часто хотеть кушать. Сыроед будет в больших количествах есть овощи и фрукты, которые не будут долго задерживаться в желудке и не будут давать чувство насыщения. Таким образом, при частом поедании, возникает большая нагрузка на организм. Он постоянно переваривает пищу и практически не отдыхает.
Человек, которому не подходит постоянное употребление сырой пищи, может наблюдать бульканье и чувство кома в животе, вздутие, тяжесть, ощущение холода в конечностях и во всём теле, упадок сил. В холодное время года человек может часто простужаться, а также у него может быть хронический насморк. У такого человека развиваются нарушения по типу Вата. Нарушается перистальтика в кишечнике, желудке и желчном пузыре.
Мы рекомендуем употреблять продукты сырыми утром и днём перед обедом. Например, кушая утром фрукты, вы тем самым насыщаете организм витаминами и очищаете его, поскольку во фруктах много клетчатки и воды.
Мы рекомендуем употреблять сырыми только те продукты, которые для этого подходят. Например, зерновые и бобовые в сыром виде можно есть только пророщенные. Не все овощи можно кушать сырыми. Соевые продукты и многие овощи всегда должны подвергаться тепловой обработке.